不穿秋褲容易得老寒腿？熱水泡腳對身體好？被騙了好多年
秋去冬來，寒風瑟瑟，又到了「要不要穿秋褲」的糾結時刻。
以老母親為代表的秋褲黨發言：「不穿秋褲，老了想得老寒腿嘛？」年輕人默默地嘆口氣：「有一種冷，叫你媽覺得你冷」
秋褲，真的有那麼重要嗎？「老寒腿」是被凍出來的？今天我們就來說一說。
啥是「老寒腿」？
在醫學上，「老寒腿」的學名叫骨性關節炎，是一種慢性退行性骨關節病。
關節是由相鄰兩塊骨頭的兩端組成關節面，外面的軟組織作為關節囊，將關節面連接並包裹起來。
其中，兩個關節面的表面有一層關節軟骨，就像墊了一層軟墊一樣，在運動時起到緩衝、減震的作用，防止兩個關節面之間「硬碰硬」。此外，軟骨還可以分泌關節液，起到潤滑的作用。
雖然多見於老年人，也常因受寒而加重疼痛，但是，老寒腿還真不是凍出來的病，也不是老年人的專利。
為啥這麼說呢？穿秋褲到底有沒有用？
「老寒腿」真是不穿秋褲造成的？
生活中我們穿暖些或者熱療，腿確實會舒服很多，這不就說明是凍出來的？
這其實把因果關係顛倒了。寒冷作為一種刺激，常常能加重原有的疼痛，如頭痛、腹痛、牙痛，但不能說這些疼痛都是凍出來的。
至於秋褲穿不穿，還是取決於自己冷不冷。
其實，造成骨性關節炎的原因是多方面的。目前公認與增齡、肥胖、創傷、勞損等有關。
上述因素都會加劇關節表面的軟骨磨損，從而使關節面的「硬骨頭」之間缺少緩衝和潤滑，久而久之，就出現了骨關節炎的癥狀。
而且，在各個關節中，活動多、負重大的當屬膝關節。所以，骨性關節炎最常見於膝關節。
哪些人容易得「老寒腿」？
骨性關節炎最「青睞」以下幾類人：
更年期女性
雌激素對女性的運動系統至關重要，不但影響骨骼強度，還有防止關節軟骨破壞和抑制滑膜炎症的作用。
隨著更年期雌激素水平下降，女性的骨骼強度下降，關節軟骨受損，關節炎的發病率迅速增加。
肥胖人群
肥胖人群的體重，無形中加重了膝關節的負擔。這一點，年輕人尤其要注意，畢竟三十歲的胖子，六十歲的關節，也不是什麼稀奇事兒。保護關節，減重比秋褲更重要。
關節受過傷的人
職業運動員或生活中運動過度、運動不當的人，發生運動性損傷，軟骨、韌帶的損傷很常見。如果不及時治療，就會逐漸形成關節炎。
得了「老寒腿」還能治癒嗎？
近年來，熱水泡腳，因其簡便、經濟，受到眾多老年人的推崇。但實際上，不僅無效，燙壞腳和膝蓋的大有人在。
這是因為老年人的血管大多存在動脈硬化，局部的溫度升高會造成血管擴張，可能引發心腦血管的血被「竊取」，得不償失。更有一些老人因皮膚感覺遲鈍，更容易造成燙傷。
其實，隨著醫學的發展，骨性關節炎早已不是不治之症。
早期，除了要避免過度運動，減少爬樓梯、爬山、跳躍、下蹲等動作，還可考慮補充氨基葡萄糖等修復軟骨。肥胖者要適當減重，給關節減負。
如果病情繼續發展，出現明顯疼痛和功能障礙，就要及時去醫院就診。關節腔內注射藥物、關節鏡下關節腔清理術都是不錯的方法。
到了中後期，如果關節軟骨和關節面破壞明顯，患者舉步維艱，則應該考慮積極、徹底的手術——人工關節置換術。經過五十多年的發展，這項技術已經非常成熟。據不完全統計，近年來中國每年完成的膝關節置換術至少有近30萬例。
日常生活中該如何預防？
控制體重；
運動要量力而行，盡量多樣化。不做單一、機械的損傷膝關節的運動（如長期的長跑、打球等），可增加騎自行車、游泳等運動；
出現關節疼痛等癥狀，儘快就醫，不要隨便使用偏方，或者乾脆硬撐。更年期的女性尤其需要注意，如伴有其他癥狀還可考慮補充激素治療。
