增强体质 | 多福带你学习八段锦

• 2020 年 2 月 24 日
• 笔记

今天，QQfamily的Dov多福为大家呈上

宅 家 战 疫 八 段 锦 教 程

调整好气息了吗？

我们开始吧！

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– 第一式：两手托天理三焦 – 

– 第二式：左右开弓似射雕 –

– 第三式：调理脾胃须单举 –

– 第四式：五劳七伤向后瞧 –

– 第五式：摇头摆尾去心火 –

– 第六式：两手攀足固肾腰 –

– 第七式：攒拳怒目增气力 –

– 第八式：背后七颠百病消 –

快把这套八段锦转给家人朋友

不出门的每一天

记得强身健体，提高免疫力

愿你我用健康的身体

迎接疫情结束的那一天！

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