睡覺時身體突然抖一下是怎麼回事？可能是你太累了
你有沒有過這樣的經歷：睡著沒多久就感覺身體騰空，並猛然墜落，就像要掉下床了一樣。
據央視網報道，這其實是一種正常的生理現象，醫學上叫臨睡肌抽躍症。臨睡肌抽躍症是一種無意識的肌肉顫搐，經常表現為跌落或者踏空的感覺。
這樣偶爾發生抖動是在人處於"快速動眼期"的睡眠期，是伴隨著"快速動眼期"進入夢鄉時發生的正常生理現象。
只要不對入睡造成長期影響，偶爾被自己的輕微抽動驚醒一兩次，就跟平時打嗝、眼皮跳、身體疲勞或精神緊張時出現的肌肉抽動等，如果平時身體健康，不必過於擔心。
發生臨睡肌抽躍症的主要原因是身體過於疲憊、壓力過大、工作時間過長、睡眠品質不好等因素。
此外，體內缺鈣也可能導致臨睡肌抽躍症。這種情況一般出現在學生以及發育期的小孩子身上，當體內的血鈣含量低的時候，會導致肌肉、神經興奮性亢進，從而引起痙攣抽搐。
需要提醒的是，如果睡覺時頻頻出現身體突然抖一下的現象，清醒時忽然會有頭痛、頭暈噁心等癥狀，這意味著有可能大腦出現了問題，如腫瘤、腦退化性疾病、腦中風後遺症、腦外傷後遺症等。
睡覺時抖一下，其實是一種正常的生理現象，偶爾抖一下是沒必要太擔心的，如果頻繁抖還伴有頭疼頭暈，那就要去醫院找專業的醫生診療了。
