這國家禁止奶茶果汁可樂等宣傳：揭秘吃糖多危害不敢喝了

為了遏製糖尿病發病上升趨勢，新加坡衛生部11日公布，從2023年底開始將禁止糖分和反式脂肪含量較高的飲料的廣告宣傳，包括咖啡店現制的飲料、鮮榨果汁以及泡泡茶等。

新加坡衛生部長王乙康8月11日在出席活動時公布，為了進一步遏製糖尿病的發展，從2023年底開始，糖分和反式脂肪含量較高的飲料禁止進行廣告宣傳，新衛生部將在明年公布具體措施。

這些飲料包括咖啡店現場泡製的飲料、鮮榨果汁以及泡泡茶等。新衛生部會要求售賣這些飲料的商家在實體和電子菜單中，標出糖分和反式脂肪含量較高飲料的營養等級。

此外，從今年12月30日起，新加坡所有包裝飲料和通過自動販賣機出售的飲料，須貼上類似「紅綠燈」的營養等級標籤。禁止被列為糖分和反式脂肪含量最高的D級包裝飲料進行廣告宣傳。

新加坡有超過40萬人患糖尿病。相當於平均每九名新加坡人中，有一人患病。此外，新加坡每年平均約1200名糖尿病患者需截肢。為了遏製糖尿病發病趨勢，新加坡早在2016年就開始向糖尿病「宣戰」，出台多種措施限制民眾糖分攝入。

吃糖對身體有害這個問題，一直備受大家的關注，如果不控制量，後果嚴重是必然的是，比如和吸煙相似，習慣性吃糖會刺激大腦中產生阿片類物質，一旦停吃，就會煩躁不安；糖停留在口腔內，在細菌作用下產生酸性物質，從而對牙齒造成傷害。

最關鍵的是，糖只提供能量，沒有其他的營養素。如果糖的攝入量超過身體使用量，就會轉化為脂肪儲存，引起超重或肥胖，而愛吃糖會顯老、長痘痘，使皮膚變得黯淡，同時增加胰島負擔，進而導致糖尿病的發生。

我們已經看到有不少人，因為長期喜歡和碳酸類飲料而進入了ICU，所以大家還是注意糖的攝入。有調查表明，長期高糖飲食者的平均壽命比正常飲食者短10~20年，吃糖的危害遠超人們想像