男人福音！魚油或可改善精子品質和睾酮水平

• 2020 年 1 月 21 日
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近日，據外媒報道，南丹麥大學一項新研究表明，每天服用魚油丸會使男性精子更好，荷爾蒙水平更健康，睾丸更大。

近幾十年來，發達國家男性精子的平均數量一直在下降，科學家仍然不知道為什麼，但懷疑可能與飲食有關。

先前有研究發現，在食用大量海鮮、家禽、穀類食品和脫脂牛奶的男性中，精子品質更好。而與精子品質相關的其他因素包括吸煙率、污染程度和缺乏鍛煉。

為此，南丹麥大學對1700名入伍服役的丹麥男子的軍事健康評估報告進行了研究分析，發現魚油丸會使男性精子品質更好，荷爾蒙水平更健康，睾丸更大，並且平均睾酮水平也更健康。

作者蒂娜·科爾德·詹森（Tina Kold Jensen）說：“在過去的50到70年中，男性的精子品質在不斷下降。但我們發現受試者過去三個月食用了魚油補充劑與精液量、精子總數和睾丸大小有關。”

研究表明，在生精前三個月服用魚油補充劑的男性，睾丸稍大，射精更多，兩種關鍵激素的也更健康，這表明魚油補充劑可能有利於生育。

但研究人員同時指出，該研究並不是隨機對照試驗，因此無法證明是魚油導致精子品質的改善。