讀書筆記：《如何高效學習》（2）整體性學習技術1
- 2020 年 3 月 26 日
- 筆記
概述
本文介紹斯科特·揚（Scott Young）寫的《如何高效學習》中整體性學習的第二部分，主要介紹整體性學習的相關技術。
本書的第一部分整體性學習策略可參考前篇： 讀書筆記：《如何高效學習》（1）整體性學習策略
整體性學習如果比作下棋，前一章介紹的整體性學習策略相當於是了解一下下棋的基本規則，本章將要介紹的整體性學習技術則可以理解為下棋時的實戰技巧。
技術一覽
Scott總結了一些整體性學習過程中的各種技術：
本文主要介紹A）獲取知識和B）聯繫觀點部分的相關技術。
A）獲取知識
在知識獲取階段，最重要的兩種方法是快速閱讀和筆記流。
快速閱讀
快速閱讀追求的是讀得更快而且理解得更好。
指讀法：即閱讀時用手指引導眼睛進行閱讀，通過手指的移動控制閱讀速度、節奏和聚焦閱讀內容（提高注意力），已到達閱讀速度和理解度的平衡。（大智如愚） 練習閱讀：通過練習和量化計算，以了解自己的最佳閱讀速度和理解度的組合，以達到用儘可能快的速度理解所讀內容的目的。（知己知彼） 積極閱讀：深入理解為目的，首先完整地獲取資訊（理解）；然後使用之後文章會介紹的比喻法、內在化等方法將資訊與其他熟悉資訊進行聯繫（拓展）；最後將資訊應用到實際生活中（應用）。
想起新東方校長俞敏洪曾講過自己一年能讀500本書的故事，於是順便搜索了一下他的讀書訣竅：把讀書分為悟讀、精讀和泛讀。
悟讀: 對於頂級經典，認真領悟，一句一句認真理解和閱讀，甚至背誦，有了人生閱歷後，還可以像牛一樣慢慢反芻和領會。 精讀: 對於喜愛的書，有所啟示的書，多讀幾遍，通過深度閱讀，提升自己的情感度和智慧度。 泛讀：對於一般的書，泛泛閱讀，僅在個別有意義的段落慢速閱讀，增加自己知識的廣度和思維的寬度。
注意各種資訊的聯繫和交叉，由量變到質變，才能打通任督二脈，獲得貫穿一體的領悟力。。。。哇咔咔~~
筆記流
筆記流相對於劃線、畫圈等傳統的筆記方法，通過「流」的方式，用更短的詞記錄和還原自己對資訊、觀點的理解過程，並增加各資訊的聯繫，加入自己的理解和邏輯，所整理出的筆記。
筆記流的最終目的是為了更好的理解所學內容，所以形式和美觀性並不是主要的，即使看起來雜亂也無所謂。
想起上學時代老師曾經的教導，對於知識和各課程的學習過程是一個
讀薄–》讀厚–》再讀薄 –》…. 的重複過程。。。
回想起讀書會埃里克同學舉過的打小抄用的筆記和錯題本的例子，無外乎也是這個過程的產物。（有一個不爭的事實是，某門功課學習特別好的同學，即使做小抄押題都能做的特別准。。。）
B）聯繫觀點
獲得知識後，下一步是理解和拓展這些知識。 Scott把需要專門技術處理的知識分成了2類：困難資訊和關鍵資訊。
困難資訊是一些沒有邏輯關係的一些資訊，如歷史課中的各大事件的時間表等。 關鍵資訊是學習某些知識的最基礎資訊，如同建築物的地基，對以後的學習中都需要用到的東西。
對於這類資訊，Scott介紹了3種技術方法：
比喻
找出一個比喻的步驟：
1.確定要深入理解和記憶的資訊 2.尋找個人經驗中與資訊相似的東西 3.重複，檢查不恰當的地方
運用比喻的技巧：
1.要有尋找比喻的慾望 2.注意出現在腦海的第一個印象 3.優化和測試比喻
想起《學習之道》一書中對「專註思維」和「發散思維」的解釋比喻成腦力「彈球遊戲」（思維彈球），使高深的大腦科學變得極其通俗易懂。
專註模式：一台排布緊湊的彈球機 發散模式：一台間距鬆散的彈球機
內在化
視覺化是是在腦海中想像圖畫的過程，內在化是在視覺化的基礎上加上聲音、觸覺和情感等資訊，使知識的聯繫變得更強。 用讀書會埃里克同學分享時的話來說，就是JPG的圖片加工成AVI的動圖影片。
內在化步驟：
1.明確要內在化的概念 2.建立腦海中的影像 3.讓影像動起來 4.加上其他感官 5.加入更多的感覺或情感 6.不斷重複和優化
讓我們再回想一下上一個「彈球遊戲」的例子，當你在思考某個問題時，思維的小球「噹」地一聲從彈射裝置彈出，在專註模式下，「噼里啪啦。噼里啪啦。。」急促地撞擊著彈力柱卻僅僅集中在一小塊區域；在發散模式下，「哐」。。。「哐」。。。「哐」。。慢卻範圍極廣，幾乎覆蓋了整個儀盤。 這樣我們似乎很快的理解了思考的秘密。。。
圖表法
圖表法可能大家很熟悉也常用的方法了，將多個資訊壓縮在一起的可視方法。包括流程圖，概念圖，影像等類型；無論居家旅行，娛樂八卦都是必不可少。。。 下面僅舉幾個小栗子。。。
首先是某財政局工資統發業務流程圖：
套用個流行語：有圖有真相，能用圖畫就不用嘴說。。。
參考：
筆記流：一個高效記筆記的方法 https://sanwen8.cn/p/679BJBf.html
老俞讀書：我快速讀書的訣竅 http://dwz.cn/6aq3YJ
圖解《人民的名義》商業鏈條 http://dwz.cn/6arrrL
