快勸老年人白天別睡了！可能會增加多種疾病風險

• 2020 年 3 月 2 日
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3月2日，據外媒報道，美國神經病學學會的一項新研究表明，如果老年人白天昏昏欲睡，可能會有患糖尿病、癌症和高血壓等新疾病的危險。

這種被稱為嗜睡的情況被定義為即使在睡了七個小時或更多小時後，白天也會過度睏倦。它可能會使一些人虛弱，影響他們在工作和其他日常活動中的表現。

這項研究涉及10930人，34%的參與者年齡在65歲以上。研究人員通過電話對參與者進行了兩次訪談，間隔三年。在第一次面試中，超過65歲的人中有23%的人達到了過度嗜睡的標準。在第二次採訪中，24%的人表示過度睏倦。其中，41%的人說睏倦是一個長期的問題。

在第一次接受採訪時報告嗜睡的840人中，52人患糖尿病，佔6.2%；而白天不睡的人有74人患糖尿病，占不嗜睡參與者的2.9%。此外，有20名嗜睡者（2.4%）患上癌症，不嗜睡的人有21人（0.8%）患上癌症。

研究人員表示，在第一次電話採訪中報告嗜睡的人比沒有嗜睡經歷的人在三年後患糖尿病或高血壓的風險高出2.3倍。他們患癌症的可能性也大約是前者的2倍。在調整了其他可能影響白天嗜睡的因素（如性別和睡眠呼吸暫停），結果仍然不變。

在兩次採訪中報告白天嗜睡的人患心臟病的風險是正常人的2.5倍。僅在第二次採訪中報告嗜睡的人比那些沒有白天嗜睡的人患肌肉骨骼系統和結締組織疾病的可能性高50%，如關節炎、肌腱炎和狼瘡。