眼前突然一黑……最佳搶救時間只有1.5小時
學習工作一天累了吧，累了就早點睡覺？
睡覺？不可能的。夜生活才剛剛開始，睡前不玩手機，就好像吃飯沒喝湯，總覺得缺了點什麼。
這個世界上有最難戒掉的三件事：熬夜、玩手機、熬夜玩手機。
不久前，都市快報報道了一名寧波男子在單位上班時突然發現自己的右眼模糊，看不清電腦螢幕，只能看見放在眼前的手指，之後立即前往醫院就診，被確診為眼中風。
圖片來源於微博
眼中風這個詞還是頭一回聽說
我們都聽過腦中風，那你知道什麼是眼中風嗎？
眼中風是一種形象的說法，屬於嚴重的急性致盲眼疾，通常是因為眼部視網膜動脈或靜脈阻塞造成的，會出現視力下降、視物模糊、眼睛聚焦困難、部分視野變暗等現象，嚴重時甚至會出現永久失明。
具體來說，我們的動脈血從心臟流向眼睛，一旦眼動脈被堵，眼底動脈就會缺血缺氧，從而導致水腫。
若不及時就診，超過53小時，眼底細胞就會徹底凋亡，造成永久失明的後果。
紅色均為眼部各動脈，圖片來源：Stroke
與動脈不一樣的是，靜脈血是從我們的眼睛流回心臟，一旦靜脈被堵，血無法從眼睛流走，會表現為出血，出血位置會出現一些小黑影，也會造成眼底細胞水腫。
它雖不比眼底動脈阻塞危急，但卻有很嚴重的併發症，那就是新生血管性青光眼，情況嚴重時甚至連眼球都保不住。
左邊為正常眼球，右邊為青光眼，圖片來源：healthplus
腦中風會有一個黃金搶救時間，同理，眼中風也有一個黃金搶救時間。
如果眼部缺血超過了1.5小時，視網膜的光感受器就會受到無法挽回的損害；若是缺血多於2小時，視網膜會出現萎縮，視力難以恢復。
哪些人容易眼中風
眼中風一般來說多發於老年人以及患有高血壓、高血脂、高血糖疾病的人群，但是目前眼中風的人群日益年輕化，其原因和我們現在的生活習慣有很大的關係。
長時間在黑暗環境下看電子螢幕如手機、iPad、電視，用眼過度、熬夜、經常飲酒、抽煙、情緒不穩定等都有可能突發眼中風。
不想眼中風，我得注意點啥
對待眼中風，預防為主，治療為輔。良好的用眼習慣很重要:
1、認真規範做好眼保健操，保持正確的讀寫姿勢，避免在強光或者陰暗的環境中讀書寫字或者工作。
2、盡量減少使用眼藥水的次數，眼藥水雖然可以幫助我們暫時緩解疲勞，減少紅眼癥狀，但其治標不治本，炎症依然存在，反覆使用可能會適得其反。
3、不要用手揉眼睛，因為我們的手上有很多看不見的細菌，用手揉眼會將細菌帶入眼睛，可能會引發眼部炎症。
圖片來源：維基百科
4、避免用眼過度，長時間盯著手機、電腦等電子設備會導致我們的眼睛乾澀、酸脹，還會影響我們的視力，更嚴重的還可能會導致青光眼。對於過度用眼的人群如程式設計師、媒體工作者等，一定要注意勞逸結合，工作一段時間後，就抬起頭多看看遠方的風景，放鬆放鬆眼睛，避免眼睛長期處於高壓狀態。
5、對於三高人群，平時一定要謹遵醫囑，做好基礎疾病的治療。養成良好的作息習慣很重要，吃飯不要太油膩，以清淡為主，每天積極鍛煉身體，少玩手機，早睡覺。
無論哪一類人群，我們都應重視眼部健康，每年按時體檢。
眼底照相可以看到我們眼底動脈和靜脈的血流情況，能直觀的了解眼底視網膜組織的健康水平。
當我們的眼底患有疾病時，我們眼球後部的玻璃體和視網膜等結構、形態、顏色就會發生相應的變化，及時發現這些危險因素，我們才能做到更好的預防。
值得注意的是，眼中風可能有先兆。如果你有時候眼前突然一黑，然後一會兒又好了，或者是眼前出現斷斷續續的黑影，那一定不要大意，請及時去醫院檢查，防患於未然。
眼睛是心靈的窗戶，為了保護我們幼小的心靈不被傷害，那就先從保護我們的眼睛開始吧，少玩手機，少熬夜，畢竟我們的眼睛只有一雙，而手機可以有無數個！
