連續3晚睡眠不足免疫功能低一半 專家：經常熬夜胃病高發
熬夜傷身體，除了會降低免疫力之外，還容易誘發胃病。
據央視網消息，睡眠不充分，會影響植物神經功能，而植物神經紊亂會導致功能性消化不良、慢性胃炎甚至消化性潰瘍，所以經常熬夜的人，胃病的發生率是比較高的。
專家介紹，熬夜的人在夜間，胃部分泌的一種名為TFF因子是會降低的，這種因子是胃部自己分泌保護自己的，它可以在胃的黏膜表面形成一種膠凍狀的物質，可以減少胃酸、胃蛋白酶對胃黏膜的攻擊和傷害。
這種因子是在夜間睡眠的時候分泌最高，符合人體的自然規律和作息規律，如果熬夜不睡覺，一直處於比較興奮的狀態，那麼這個因子的分泌就會減少，胃在夜間也就失去了這樣一種保護的因素，長此以往，就會感受到胃的不適，實際上此時它們已經受到了傷害。
此外，有研究表明成年人如果連續三天不能保證7-8個小時的睡眠，免疫功能將會降低一半，一天少睡三個小時就足以降低重要免疫細胞的功能。
而英國的一項研究顯示，不良的睡眠習慣可導致感染，抑鬱症、糖尿病、肥胖、腦卒中、心腦病和癌症等，經常缺乏睡眠還可以誘發精神錯亂等。
所以，為了自身的健康，能早睡的時候千萬不要再熬夜了。
