立夏熱度排行榜來了 全國十大最熱城市出爐：感受下！
今天20時26分，立夏，這是夏季第一個節氣。「春爭日，夏爭時」，立夏後雨量增多，暑熱將臨，要注意規律生活，飲食宜清淡。你準備好擁抱夏天了嗎？
今天（5月5日）開始，中國進入立夏節氣，這是夏季的第一個節氣，又稱「春盡日」。此時中國大部越來越熱，春季版圖從全盛轉為縮減，夏季版圖開始迅速向北推進。中國天氣網推出立夏節氣夏季分布圖和城市熱度排行榜，看看哪些城市夏意最濃。
中國天氣網統計1991至2020年節氣大數據，發現常年穀雨期間，春的面積達620萬平方公里，達到二十四節氣最大，夏的面積達96萬平方公里；而常年立夏期間，春的面積減少至570萬平方公里，夏的面積迅速擴張至220萬平方公里，面積翻倍。
常年立夏節氣期間，全國夏季版圖開始迅速北推，且速度是最快的。夏天的腳步從華南、江南中部等地一路北擴，越過長江、江漢平原等地，最北能抵達華北中部地區，長沙（5月11日）、武漢（5月12日）、鄭州（5月17日）、濟南（5月17日）、石家莊（5月17日）、合肥（5月18日）、天津（5月18日）、南京（5月19日）等城市常年均在立夏節氣期間入夏。
常年立夏期間，中國最高氣溫「奔三」（達到或突破30℃大關）的地區明顯增多，炎熱天氣顯現。在新疆南疆盆地、內蒙古西部、東北地區西部以及華北以南的大部地區都有可能出現30℃以上的炎熱天氣，其中江漢及長江以南大部地區炎熱天氣日數在3至5天左右。尤其是華南大部、江南東南部、雲南南部、四川東南部、新疆南疆盆地等地的部分地區，炎熱天氣日數甚至會超過5天。
從全國省會級城市熱度排行榜可以看出，入榜TOP10的大多是南方城市，最熱的要數華南，海口日平均最高氣溫達32.3℃，位居榜首，南寧和廣州緊隨其後，鄭州、石家莊作為北方城市代表日平均最高氣溫在26-27℃左右，位居第6和第9。
不過，在極端最高氣溫方面，北方城市反而實力更猛，甚至還出現過35℃以上的高溫熱浪。比如北京、天津、石家莊、濟南、鄭州曾經最高溫均超過37℃，石家莊高達38.8℃（1994年5月15日），天津38.4℃（2001年5月19日），北京38.1℃（2001年5月19日）。
立夏這一天，許多地方有吃「立夏飯」、吃蛋、秤人和嘗三新等習俗。立夏後，人們易感到煩躁不安，因此立夏養生要做到「戒燥戒怒」，保持精神安靜、心情舒暢。在飲食調節上，應少吃高脂厚味及辛辣之物，多食清淡和富含維生素的食物。
