還在為睡眠品質低煩惱？一款頭戴裝置幫你實現「熟睡自由」

• 2022 年 4 月 13 日
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• 頭戴, 睡眠, 研究

睡眠搞不好，真的催人老。睡眠不好不僅讓人疲憊不堪，還會減弱人體的新陳代謝能力，導致臉上長痘，頭禿臉黃。

現在蘇黎世聯邦理工學院（ETH）做了一項研究，並推出了一款名為SleepLoop的實驗性頭戴式裝置，戴上這個裝置就可以實現「熟睡自由」。

據了解，這個頭戴裝置可以向佩戴者發出一種雜訊，這種雜訊是一種通過精確、定時的聲音，來改善深度睡眠過程中大腦發出的特有腦電波——慢波。

這個頭戴設備還內置電極和一個微晶片，可以不斷檢測睡眠者的大腦活動。

研究人員稱，這項研究主要針對60-80歲的人群，他們在家中自行佩戴SleepLoop，進行了為期四個星期的實驗。

在前兩周，這個設備每晚會對實驗者的聽覺進行刺激，後兩周不會進行刺激，而參與實驗的人對此不知情。

從16名參與研究的實驗者結果來看，SleepLoop在實驗者睡眠時發出的刺激確實起到了作用，他們大腦的慢波有所增強。

在這個設備的幫助下，人們更加容易進入深度睡眠，睡眠品質也有所提高。

據研究人員介紹，SleepLoop不僅可以幫助人們更好的睡眠，還在治療抑鬱症、癲癇、創傷性腦損傷以及帕金森病上都有所幫助。

據了解，這款設備不久將會投入市場，不過，購買時需要得到醫生開的處方。