長時間看手機誘發眼瞼痙攣？網友：是不是給我裝攝影機了

• 2022 年 4 月 11 日
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• 健康, 疾病, 眼睛

人們常說「左眼跳財，右眼跳災」，其實眼皮的跳動實際是神經興奮度增高的表現，被稱為眼瞼痙攣。

現在的年輕人很多都習慣在晚上睡覺前暗光環境下抱著手機，追劇、看小說、打遊戲。

殊不知，這樣做對眼睛的危害特別大。長時間這樣不正確用眼，會導致眼部、面部以及血管出現痙攣收縮。

北京協和醫院神經科副主任王琳表示，長時間看手機會導致眼部的乾燥，很可能是眼瞼痙攣的一個誘發因素。他提醒一定要適度用眼，注意用眼衛生，少看手機。

中南大學湘雅二醫院副主任趙坦泰也提醒，出現眼瞼痙攣後，癥狀較輕時，會有短時間的看遠處視物模糊、眼睛疲勞的狀況；較嚴重時會出現頭暈、噁心、近視度數會加深。長此以往，甚至會誘發眼部疾病，比如青光眼。

網友表示，「我剛有這個癥狀」，「是不是給我裝攝影機了」，還有網友戲稱「手機就是一個小妖精，真想給它砸了」。

所以大家不要過度依賴手機，不要一次性長時間使用手機，每隔10到15分鐘休息一次，不要再黑暗環境下看手機。

如果已經出現眼瞼痙攣的情況，可有意識的眺望遠方、做眼保健操、進行戶外活動使眼睛得到放鬆。癥狀較為嚴重時，需要及時就醫。