周伯通的「左右互搏」真的能成為現實嗎？

不知道大家是否有過這樣的經歷：如果好幾個人同時在說話，且說著不同的內容，我們是無法兼顧所有人說話內容的，而當我們選擇其中一個人仔細去聽，這個時候其他聲音全部就彷彿「消失」了一樣。

聽音樂也是一樣，我們很難將注意力集中到兩首不同的音樂上。按理說外界所有進入耳朵的聲音都能夠刺激鼓膜並將聲音訊號傳入大腦，那麼無法同時聽兩首歌這件事，是不是大腦對某些聲音選擇性的忽略呢？

單執行緒運行的大腦

研究發現，人類在同時處理兩項或更多任務時，通常能力都是有限的。

正常情況下，人類的大腦是處於單執行緒運行的狀態。聽覺資訊在傳遞的過程中，包括初級聽覺皮層在內的一些神經細胞會對聲音頻率的變化方向表現出很強的選擇性，因此我們更容易專註於一種聲音。

至於為什麼是單執行緒，目前有一種推斷：在原始社會，人類要更專註於捕獵和逃跑，因此注意力只能集中在一件事上，這樣才能獲取更大的生存幾率。

很多人好奇，既然大腦處於單執行緒運行，為什麼有的人卻可以「一心二用」，這其中又隱藏著哪些秘密？

被切割的大腦運行

一邊聽音樂一邊讀小說，兩件都是需要集中注意力的事情，有人卻可以完美做到「一心二用」。但其實你以為的「完美」，只是假象。

大腦在處理資訊時，額葉前部皮層會發揮關鍵作用。它可以幫助大腦把事情切割開來，交替進行，由於交替的過程非常快，所以會讓我們誤以為兩件事情是在同時進行。

神經科學通過研究證明：大腦前額葉處理問題的習慣傾向於每次只處理一個任務，如果大腦在300毫秒的時間裡需要同時處理兩件不同的事情，那麼第二件事的處理速度就會慢一些。

人們可以通過練習提高效率，但卻不可能去除掉兩件事之間的轉換時間。因此嚴格意義上來說，我們無法真正實現「一心二用」。

如果你覺得一個人很好的兼顧了兩件事情，說明對方一定是在一件事上投入了更多的精力。而當對方能夠同時處理兩件及以上事情時，不但無法提高效率，反而事倍功半。

當我們從其中一個任務中退出切換到另一項任務時，大腦需要一段時間清空快取、寫入新的任務資訊，這段時間的疊加，是一個不容小覷的時間量；

當我們在切換任務的時候，如果前一項任務並沒有完成，那麼這項任務就會在我們腦海中留下一部分記憶，這部分記憶被稱作「注意殘留」，不僅會佔用我們的認知資源，還會減少我們處理另一項任務的精力。

當我們多次經歷切換，腦海中就會積累大量無用的「注意殘留」，我們所擁有的精力和資源就會變得非常少。

2019年的一項實驗發現，當我們在工作的時候聽音樂，我們的創造力、記憶力和理解能力，都出現了不同程度的下降，即使這個音樂是我們喜歡的、會在情緒上給我們帶來快樂，但對大腦來說，此時的音樂就是一種負擔。

雖然我們很難在一般情況下做到同時處理多項任務，但也有例外的情況。

簡單的重複，消耗過少的注意力

當你同時在做的兩個任務裡面，其中一件是不需要任何注意力就能達成的事情，在這種簡單機械的環境中，才有可能同時進行多個任務。

當我們在走路的時候，我們可以很好的做到聽音樂或與他人交談。這是由於「走路」這項任務對小腦來說是一項極其簡單的任務，小腦完全可以勝任，無需佔用大腦的資源。

原來「一心二用」並沒有我們想像的那樣完美，注意力的快速切換也會給大腦造成一定壓力，既然我們沒有辦法實現「同時做兩件事」，不如我們就專註於眼前，通過排出事情的優先順序，一件一件去解決。立足當下，說不定才是解決問題更好的方式。