一年四季全年無休 中國人為什麼熱衷喝熱水？

• 2020 年 2 月 5 日
• 資訊

眾所周知，生理期是女性最脆弱和敏感的時期。也是各位男朋友最該好好體貼和照顧女朋友的時期。由於這段時期女性的身體容易著涼，所有很多男生都會讓對方多喝熱水，是的，多喝熱水。於是，很多男生成功成為前任了。不得不說，因此成為前任的男生確實有點冤了。其實“多喝熱水”就像我們以前寫的作文一樣，可以說是“萬金油”了。這也與中國人喜歡喝熱水有很大淵源，很多人都喜歡隨身帶保溫杯，而且一年四季如此。

每次看醫生，無論大病還是小病，醫生都會叮囑“多喝熱水”。中國民間甚至有“多喝熱水包治百病”的說法。由此可見，“多喝熱水”的思想在中國深入人心了。然而，外國人卻覺得“喝熱水”很不可思議，因為他們幾乎不會喝熱水，外國人為什麼不喝熱水或白開水呢？

中外喝水的不同習慣

一來因為國外的自來水以前很多都達到直接飲用的標準，打開水龍頭就可以直接喝，沒有必要燒開消毒；二來因為大多數西方國家習慣飲用冷水（甚至是冰水），這與我們習慣喝熱水一樣，都形成習慣了，如果改變反而會出現腸胃不適。最後，還有一點就是煮出來的水往往味道上有所差異，也有一些人是因為不喜歡這種味道而不喝。所以別看著老外喝涼水奇怪，他們看我們燒開水喝也感覺奇怪呢。

那麼中國人為什麼如此熱衷“喝熱水”呢？中國人愛喝熱水的傳統，其實主要是從建國後才形成傳統的。古語言：“柴米油鹽醬醋茶”為古代生活的必需品，自古國人都有飲茶的習慣，主要喝水也是喝茶，“水乃萬茶之源，”茶的種類也更加廣泛，從皇家貢茶到新發芽的柳葉尖兒都是沖印的選擇，所以有做熱水沖茶的習慣。

建國後在城市和鄉村糟糕的生活衛生環境和當時城市飲用水的不達標。很容易發生傳染性疾病，而煮沸的水可以消滅大量主要致病菌，成為消毒的主要手段。同時在農業發展中為了滿足吃飯的基本問題，茶葉的產量不高也得不到重視，所以形成普遍喝白開水的情況。

還有一種說法，說是體質原因。人的體質有寒熱之分，而中國人大多數偏體寒。中醫認為，水能滋陰，熱能溫陽，那麼喝熱水就既能滋陰又能溫陽。只有喝熱水才可以祛濕去邪，平衡寒濕。而涼水有損氣血，本身體質偏寒還喝涼水，那就等於雪上加霜。換句話講，就是咱的體質適合喝熱水。而且，在這個流行養生的年代，人們一致認為喝熱水養腸胃，喝涼水傷胃。涼水對胃的刺激比較大，會使胃部血管收縮，繼而引起腸胃不適，甚至腹瀉。久而久之，可能引起各種胃部疾病。而熱水的溫度更接近體溫，能讓腸胃得到舒緩和放鬆。

喝熱水真的能“包治百病”嗎？

大多數情況下“多喝熱水”確實益處多多，但有的時候確實不適合“多喝熱水”，而且“喝熱水”也不是越燙越好，越多越好。

過多喝熱水會導致人體鹽分過度的流失，一些水分會被吸收到組織細胞內，就很容易形成細胞水腫。而外在會表現頭昏眼花、四肢乏力、心跳加快等不適，甚至還有嚴重的會出現意思障礙和昏迷，也就是我們所說的水中毒現象。

喝熱水並不能包治百病。虛寒體質或平和質的人喝些熱水是有益的，但平素常有口乾咽燥、眼睛干紅、小便發熱、小便黃、大便乾結等癥狀的人則適合飲用溫度稍低的水，一般以25℃左右的常溫水為佳。

說到這兒，你可能會糾結了——到底是喝熱水好，還是喝涼水好？畢竟全世界就咱中國人偏愛喝熱的，大部分人都喝涼的，這是不是說明喝涼的更健康？並非如此，只要水質安全，喝熱的還是涼的，全看個人習慣，哪種喝得舒服就喝哪種。

其實最重要的是要多喝，成年人只需保證每天的喝水量在1500 ～ 1700ml就行。當然了，來例假的女生“多喝熱水”是真的有好處的，它可以很好的緩解腹部不適，因此，當男生跟你說“多喝熱水”時，不要覺得這是敷衍哦！