明星塑料袋泡腳走紅：專家無情戳穿

• 2021 年 4 月 20 日
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在近日的一檔真人秀娛樂節目中，流量明星王俊凱展示了一種干泡腳方式。不同於常見的把塑料袋套在木桶上然後泡腳，王俊凱將塑料袋套在腳上，然後泡腳。

不少網友看後調侃：這到底是在泡腳，還是在泡塑料袋？

也有人質疑，這樣泡腳真的有用嗎？

對此有專家表示，這樣泡腳肯定是沒用的，是一種無效養生。

南京市中醫院治未病中心主任中醫師馬書玖指出，用塑料袋套在泡腳桶上泡腳的方式本身就不值得提倡。

雖然此舉可以避免不同人之間可能的交叉感染，但如果不是食用級的或者可降解的塑料袋，遇到高溫時可能釋放毒性物質，對健康不利，而且塑料不透氣，不利於氣血循環。

將塑料袋套在腳上就更是荒謬了，腳連熱水都接觸不到，而去直接接觸可能釋放有毒物質的塑料袋，只會讓腳更受傷，何談養生。

馬書玖建議，泡腳養生最好還是用比較衛生的木桶最適宜。

另外，泡腳也要注意，一是根據不同的季節、不同的體質，搭配不同的中藥方子，二是水溫一般在42度左右，但不宜超過45度，三是泡的時間20-30分鐘左右為好，四是飯後半小時內不要泡腳，否則影響消化。

泡到怎樣效果最好？馬書玖表示，泡到足背是微微的發紅的，人的後背也覺得發熱，微微的出點汗，這樣才能起到一個泡足養生的作用。