內褲多久換一次最好？必須手洗？原來這些年都錯了
本文專家:周曉博，上海交通大學醫學博士
炎夏之際，在汗水一次又一次的浸透後，我們衣物的更換頻率不得不隨之增加。
愛美之心，人皆有之，很多人都知道要勤於更換外衣，但實際上更重要的是貼身內褲的清潔。
為什麼這麼說呢？有研究發現，每個穿了一天的內褲上平均有0.1g的糞便，而這其中細菌、微生物的數量則是數以萬計。
這樣看來，內褲背後的知識遠不是我們想的那麼簡單。
那麼，今天就來看看關於內褲的那些事。
內褲是怎麼發展來的？
從原始社會的衣不遮體，到漢朝之前，幾乎是沒有內褲概念的。
直到東周，人們為了騎馬或禦寒而發明了「絝」，才第一次有了穿在裡面的褲子。
但是，這種「絝」是類似於現代女性長筒襪的構造，襠部從後面看是鏤空的，與如今的內褲相距甚遠。
現在常見的內褲其實是西方名為braies的襯褲經改良後逐漸發展而成，後來才傳入中國的。
為啥一定要穿內褲？
在不考慮衛生的情況下，這個問題古人用行動就給出了答案。在漢朝之前，人們的長衫或裙袍之下，隱私部位往往是真空狀態！
用現在的觀點來看，這種方式顯然不可取。
因為內褲除了可以減少私處的摩擦，避免外部細菌、微生物的入侵外，更可以兜住肛門不自覺露出的殘餘物。
儘管有手紙等方式清潔私處，但穿過之後的內褲上細菌、微生物的數量是數以萬計的。
所以，這內褲不僅必須穿，還要經常洗！
怎麼正確清洗內褲？
由於直接接觸消化道的出口，內褲在一天之後往往是衣物中最容易髒的部分。
除了每日一次的必要清洗外，也有人做出各種進一步的清潔方式，比如熱水燙洗、單獨手洗、紫外殺菌、日光暴晒、消毒液殺毒等。
其實對於內褲的清洗，並沒有研究論證手洗就一定比機洗更乾淨，目前污物的去除效果更多取決於洗衣粉或洗衣液中表面活性劑的功效，不然即使手搓得再用力，一些脂溶性的污漬也是難以去除的。
因此在每天清洗的基礎上，最好加上紫外線或消毒液滅菌等措施，但不建議高溫或暴晒，會導致內褲材料的纖維老化，穿著體感驟降。
多久換一次內褲？
關於內褲穿多久需要丟掉並更換，網上早已爭議不斷。
有人幾周就一換，也有人是新三年，舊三年，縫縫補補又三年，直到鬆緊帶完全沒有彈性了，才捨得讓老朋友退位。
那麼，它到底該多久一換呢？
一般來說，棉質內褲的纖維在正常使用及清洗晾曬3個月後，它的植物纖維就會老化變硬，導致內褲的穿著舒適度下降，此時就建議更換了。
而對於其他材質如綿綸、莫代爾的內褲也不建議使用超過半年，所以，對於內褲還是多一點投入，常換常新吧。
內褲怎麼挑？
－ 材質
無論男女老少，純棉內褲都是首先推薦的，天然的植物纖維對皮膚的刺激最小。
如果出汗較多，也可以選擇莫代爾的，這也是一種天然提取的植物纖維，相對純棉的內褲來說具有更好的透氣性和吸水性，建議運動健身時使用。
而尼龍、化纖等材料的內褲雖然可能手感更好，但還是不建議作為貼身衣物的材料。
－ 大小
對於男性，一般建議選擇較為寬鬆的款式，因為男性陰囊的溫度較體溫更低一些，需要涼爽透氣的環境，可以避免滋生真菌等微生物。
對於女性，即使有對於美的要求，也不建議選擇過於緊身的內褲，否則容易與肛門和外陰部位過度摩擦，可能導致泌尿道或生殖道感染。
－ 顏色
對於女性來說，建議純白，以便於觀察白帶的顏色和性質，如果有發黃或血絲，而又不是在月經期，則需要引起警惕，必要時婦科就診。
對於男性，一般沒有特別的要求。但如果有尿道口異常分泌物時，同樣建議著白色內褲，以便就診時醫生觀察，判斷病情。
－ 一次性內褲
目前市面上有針對短期出差人士設計的一次性內褲，每日一換，穿完就丟，這樣確實方便。
如果是正規廠商生產的以純棉為主要材質，並做好消毒殺菌，那沒有什麼問題。但如果是合成纖維材質，消毒過程並不徹底，甚至可能會殘留消毒劑的內褲，就需要擦亮眼睛了。
總結一下，貼身內褲建議每天換洗、三個月換新，棉質為佳，寬鬆為宜。為了隱私部位的健康，還是要對內褲的事情上點心哦。
