夏季續命的空調用不好也是會出問題的!
出門五分鐘出汗兩小時,這似乎就是夏天帶給我們的不便,所以不少人聲稱空調給了人們第二次生命,然而就是就是這個「救世主」用不好也是會出問題的。
不正確使用空調會有什麼後果?
如果你去醫院你就會看到,夏季,面癱患者也開始增多,而導致面癱的罪魁禍首竟然是——空調。
炎熱的夏季里,一天之中來醫院診治的面癱患者竟然全部都是空調吹得太猛導致。
吹空調為什麼會出現面癱呢?
夏天天氣熱,人體的毛孔處於張開的狀態,如果空調直吹再加上低溫度,風就會帶著寒氣進入體內。
長時間吹空調後面部易受到風寒侵襲,使面部經絡阻塞、氣血不暢,面部血管因血流循環障礙而易發生攣縮,便可引發麵神經出現缺血及水腫,導致面癱。
不僅如此,還有讓人害怕的空調病也是因為空調的使用不當引起的。
先跟大家說一下,醫學上並沒有空調病這個疾病,空調病是長期處在空調環境中而出現頭暈、頭痛、食欲不振、上呼吸道感染、關節酸痛等癥狀稱為空調病。
該如何正確的使用空調?
不要一味的追求涼
忽冷忽熱容易導致感冒等疾病,空調不可調得過低。
即使室外再炎熱,室內的空調溫度也不宜設置太低,一般成年人在空調房內最適宜溫度為25~26℃,體弱者27~28℃,如溫差過大,很容易造成頭暈,口乾舌燥,咳嗽流涕等不適,嚴重時可能引發中風。
因此,建議一般情況下,最好將空調調到26℃左右,室內外溫差最好不超過8℃,否則會加重體溫調節中樞負擔。
大汗淋漓後切忌吹空調
在剛洗完熱水澡或者運動後,毛孔張開,此時千萬不要貪圖一時之涼爽去吹冷風,或者用涼水洗臉,容易造成血管收縮,導致面癱。
因此,從炎熱的室外進入室內,應至少10分鐘以後再開空調。
不要長時間直吹空調
開空調時,冷空氣向下沉,因此風最好向上吹,避免冷風直吹身體。
靠近空調的人,最好面對空調坐,因為冷風從後面吹著你的背部、腰部,比迎面風對人體造成的損害更大。
坐辦公室的朋友,如果座位挪不開,最好多預備一條小絲巾,圍住頸部。
要是長時間坐著辦公,如打字、書寫等,不妨備件穿脫方便的衣服,穿裙子時可用披肩護住腿部,特別是膝蓋。
寒從腳下生,應不時站起身活動活動,以增進末梢血液循環。
每隔2小時開窗通風換氣
開空調會使室內空氣變干,並且由於空氣不流通,環境得不到改善,容易讓人鼻塞、喉嚨干、打噴嚏等。
因此,應該注意時常換氣,建議2個小時左右開一次窗,每次約10分鐘左右即可。
空調讓我們的夏天過的更舒服,但是使用應該有度,不讓這個續命的神器就會變得不那麼友好了,正確合理的使用空調會為我們的生活帶來美好享受。