聊聊喝茶–什麼時候喝茶好
0-前言
作為一個老茶客，喝了很多年茶，那麼，一天中什麼時候喝茶比較好呢？
1-聊聊幾種常見茶
常見的茶根據發酵程度，分為生茶、紅茶、熟茶；
生茶：即是綠茶，是未經發酵的茶，茶多酚濃度最高，所以茶性比較濃烈，對腸胃會有一些刺激，不能晚上喝（會睡不著的哈），
典型的代表有鐵觀音、龍井、毛峰、碧螺春等；
熟茶：經過發酵的茶，因為經過了發酵，增加了部分益生菌，茶多酚沒這麼濃烈，茶性比較溫和，比較養胃，
典型代表就是普洱熟茶了；
紅茶：半生半熟茶，茶性沒生茶這麼濃烈，但是因為半生半熟，味道比較特別怪，很多人喝不慣；
典型代表就是大紅袍了；
生茶，茶多酚最高，對血管軟化和清除血管淤阻效果比較好，對上年紀和年輕經常加班的人來說，養生效果比較好，
特別是鐵觀音，強烈推薦，對預防加班猝死和心腦血管疾病很有好處；
熟茶，比較溫和，能適當養胃，對減肥清脂效果也挺好；推薦普洱熟茶，好喝又養生；
紅茶，半生半熟，不推薦，個人喝了二十幾年茶，實在無法接受這種不生不熟的茶，看個人喜好了，
這種茶養生效果跟生茶和熟茶無法相提並論，強烈不推薦；
至於其他什麼白茶、黑茶那些就不提了，小眾茶，咋們不是茶痴，咋們是普通人，喝大眾茶就好了；
還有最這兩年炒作比較火的青柑茶，強烈不推薦，為什麼？
上年紀的人都知道，陳皮（就是橘子皮）為什麼要陳的，就是需要放多幾年來使橘子皮發酵才能具有藥用價值，才有益身心，新鮮未經發酵的橘子皮，是有害的；而青柑茶，所用的青柑，柑子未經成熟就取皮，且未經陳年發酵，毫不客氣的說，這種橘皮對人體有害無益，其次，青柑茶所用的茶葉，久泡不伸展不出正宗茶味，毫不客氣的說，青柑茶所用的熟茶葉，根本不入流，這種茶，價格炒得很高，茶卻爛得很，而且對腸胃不好，腸胃不好的人，喝了肚子痛是常事；
2-聊聊茶的價格
這裡推薦兩種茶，生茶推薦鐵觀音，熟茶推薦普洱；都是典型好茶，可以選一種，也可以一天混喝，早上喝鐵觀音，下午喝普洱；
其實普通茶的價格並不貴，一直都不貴，加上現在規模化種植和機械化作業，其實茶的成本不高的；價格高是中間商炒起來的，還有一些是人為製造的特工高級茶（比如某羅春茶專門找漂亮處女去人工採摘精挑茶尖）；茶是分品相等級，但是區別沒那麼大的；你要明白，喝一萬塊的茶和20塊的茶，味道上會有適當區別，但功能上，是沒有多大差別的；人生苦短，別去玩茶，當個普通人喝普通茶就好了，除非你是大老闆錢多沒處燒還閑的蛋疼；
鐵觀音：鐵觀音的產量這幾年一直是供大於求產能嚴重過剩的，如今福建的鐵觀音一年的產量至少需要市場三年才能消化，閩南人民就是這麼勤勞能幹啊親！年年囤積，價格一直低位徘徊，淘寶拼多多一般也就十幾塊一斤，一斤能喝好久了，好茶還不貴，味道還不錯，這茶對軟化血管和護心脈功效奇特，我伯父過來人說的，綠茶首要推薦；
普洱：我在雲南讀的大學，在雲南那些年，一直喝普洱茶；普洱市以前叫思茅市，後來普洱茶出名了才改為普洱市的，改了沒多少年；，我同學就是普洱市的，她經常給我帶普洱茶，一帶就是一大包，她說普洱茶在她家鄉那裡到處都是，一點都不貴的，便宜得很，她家鄉那裡很多人都拿普洱茶來泡腳，貴的是外面的人炒起來的；現在普洱名氣大了，現在的供需關係和產能就不大了解了，但據我同學說，她家裡還是很便宜，跟以前差不多，只是漲了一小點；淘寶和拼多多上的，普通的也不貴，也就二三十一斤；普洱茶有茶餅、茶磚、大沱茶、小沱茶，壓制以後，很硬，需要工具撬開，很不方便，所以要買就一定要買小沱茶，5克一顆，一次一兩顆，不用像茶磚茶餅那樣撬；養胃一流，我的胃就是這樣養強大的；溫和不刺激，晚上喝也不怕睡不著；
3、聊聊什麼時間段喝茶比較好
早上：吃早餐以後： 早上喝養生茶可以促進我們人體內的血液循環，一杯熱茶也可以幫助祛除體內的寒氣，促進身體的血液循環。早上喝濃茶還可以提神醒腦，讓我們保持一整天的活力。
下午：3點到5點：人體在中午的時候肝火會比較旺盛，是膀胱經運行的時間，此時需要大量的水分，幫助膀胱經更好的運轉。此時喝茶可以補充水分。所以這個時期，就比較適合飲用綠茶。
晚上：不建議喝茶。晚上喝茶會增加膀胱和身體負擔，喝太多水還會造成水腫；晚上不宜喝太多水，適當喝一杯開水或者蜂蜜水比較合適；
最後，別跟我鑽牛角尖，別跟我較真哈，某些觀點上肯定有「生死看淡，不服想來干」的兄弟，
我只是從一個普通人的角度提點觀點和建議，你可以保留你的觀點，但非要辯論個誰對誰錯子丑寅卯，那就沒意思了哈~
