不光會長痔瘡！研究發現久坐會增加82%的癌症死亡風險

眾所周知，久坐的人更容易得痔瘡。但一項新的研究表明，久坐還有更大的健康隱患。

6月19日，據外媒報道，美國得克薩斯大學發表在《美國醫學協會雜誌:腫瘤學》上的一項新研究表明，久坐的人會增加患癌症和死亡的風險。

先前有研究表明，健康的飲食、運動和禁煙可以預防一半以上的癌症死亡，但坐著和癌症之間沒有客觀的數據。為此，研究小組在2009年至2013年進行了一項為期五年的跟蹤研究，並要求8000名非癌症患者持續穿著耐磨服，以便研究人員更準確地評估運動的影響。

經過5年的隨訪，研究人員根據年齡、性別和病情進行了調整，與那些久坐時間最短的人相比，那些久坐時間最長的人死於癌症的風險高出82%。

研究還發現，如果將30分鐘的坐姿改為步行等輕強度活動的參與者，患癌症的風險降低了8%。在中等強度活動的情況下，下降幅度達到31%。

得克薩斯大學的副教授蘇珊·吉爾克里斯特（Susan Gilchris）博士說：「這是第一項明確指出坐姿和癌症死亡之間存在密切聯繫的研究，同時強調了少坐多動的重要性。」

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