你做對了嗎？專家提醒：做核酸摘口罩別大口吸氣、不要「啊

大家對於核酸檢測已經非常熟悉了，但是你真的做對了嗎？

據@人民日報消息，北京市的疫情防控正處在關鍵時期，11個區正在開展3輪核酸檢測，對於做核酸的一些常見問題，北京佑安醫院呼吸與感染科主任醫師李侗曾也做出了一些解答。

做核酸時不要「啊」出來是為什麼？

李侗曾解釋，「啊」是一個呼氣動作，如有陽性患者在核酸檢測過程中呼氣，會排出比較多的病毒。

因此，不「啊」出來，是為了保護他人。

而在集體核酸檢測過程中，怎樣更好地保護自己呢？

李侗曾建議，在摘下口罩後，盡量不要大口吸氣。摘口罩前，可以先吸一口氣。摘下口罩後，配合工作人員指令，盡量打開口腔，把動作做到位，讓工作人員採樣一步到位，采完後迅速戴好口罩。

李侗曾表示，在做核酸前可以提前練習一下這套動作。

另外，集體做核酸，最怕的就是聚集、說話。

李侗曾說，市民在排隊時，要保持一米以上距離，不扎堆、不喝水、不吃東西，尤其不要面對面聊天。

前面的人採樣結束，等工作人員指令，不要提前坐下或摘下口罩等待，盡量減少摘口罩的時間。

口罩到底該多久一換？

李侗曾表示，口罩在連續使用4到6個小時後，就需要更換。如果不是連續使用，可以視情況計算一下累計使用時間。「當然，如果口罩濕了、透了、髒了，那就需要立刻更換了。」

如果是中途摘下放置口罩，最好找一個乾淨的塑料袋或一張乾淨的紙包起來，也可以找一個通風處懸掛起來，但不要把使用過的口罩揣在兜里、放在書包里，以免污染口罩、污染物品。