可怕！有些人明明活着屁股卻已經"死"了

在疫情的持續籠罩下，很多小夥伴選擇宅家不出門。嘴上說著為社會做貢獻，實際行動上也真是「一動不動」。還有高喊「打工魂」的打工人，他們996，兢兢業業，在工位上一坐就是一整天

殊不知，久坐不動，正在啃食打工人的健康……要說這其中，深受毒害的也就是屁股了。正所謂，有的人坐着坐着，屁股就被「坐死了」。

對，你沒聽錯！屁股還能坐死？你，每天坐幾個小時？

原來，屁股除了會得痔瘡外，還會得「死臀綜合征」，也叫「臀肌失憶症」，它是指你的身體已經不能或者忘記如何正確地激活臀部。

直白點就是當你站立或者運動的時候，你的臀肌處於緊張狀態。

但當你坐下時，由於髖部持續彎曲，就會壓迫臀肌，被迫放鬆，時間長了，臀肌一直保持放鬆。而你的大腦以為臀肌喜歡保持現狀，就不再向臀肌發號施令，然後臀肌也就慢慢忘了該怎麼使勁了，久而久之，屁股就被「坐死了」。

要知道，久坐是把你屁股整失憶的罪魁禍首。

為了讓屁股死而復生，大家一定要動起來，可以藉助深蹲、臀橋以及向後抬腿等動作。

即使沒辦法時常起來溜達，必須要坐着，那也要注意坐有坐樣，頭、脖子挺直，靠着椅背，一定不要蹺二郎腿。