每天仅需半小时！研究发现：增强运动可以降低肠癌风险

• 2022 年 4 月 11 日
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近日，英国纽卡斯尔大学的最新研究表明，运动有可能可以降低患上的肠癌风险。

研究显示，当人们长时间坚持运动，体内就会释放更多对抗癌有作用的分子，比如白介素-6（IL-6），这些分子可以促进DNA修复，减缓癌细胞的生长。

据他们在《国际癌症杂志》的研究可以看出，研究团队共招募了16名50-80岁男性志愿者，这些人或多或少都伴有与肠癌风险正相关的因素，比如肥胖。研究人员对他们的血液样本进行收集。

研究人员让这些志愿者在室内进行了30分钟的动感单车运动，并在他们运动结束后进行了血液采集。

研究者在与次日没有运动时采集的血样本对比后发现，运动后的血液中IL-6会出现明显上升。

随后，他们又将处理后的样本添加到实验室培养的肠癌细胞中，与静息期样本相比，运动后的样本可以使癌细胞生长速度有了肉眼可见的减缓。

此外，运动后的血液样本中的DNA损伤程度也要更低，这表明运动还可以修复细胞，或者产生维持基因稳定性的分子。

研究估计，运动可以降低20%的患肠癌风险。研究团队将进一步研究运动是如何进行DNA修复的，这将对为抗癌建立有效的运动模式起到重要作用。