读书笔记：《如何高效学习》（2）整体性学习技术1
- 2020 年 3 月 26 日
- 筆記
概述
本文介绍斯科特·扬（Scott Young）写的《如何高效学习》中整体性学习的第二部分，主要介绍整体性学习的相关技术。
本书的第一部分整体性学习策略可参考前篇： 读书笔记：《如何高效学习》（1）整体性学习策略
整体性学习如果比作下棋，前一章介绍的整体性学习策略相当于是了解一下下棋的基本规则，本章将要介绍的整体性学习技术则可以理解为下棋时的实战技巧。
技术一览
Scott总结了一些整体性学习过程中的各种技术：
本文主要介绍A）获取知识和B）联系观点部分的相关技术。
A）获取知识
在知识获取阶段，最重要的两种方法是快速阅读和笔记流。
快速阅读
快速阅读追求的是读得更快而且理解得更好。
指读法：即阅读时用手指引导眼睛进行阅读，通过手指的移动控制阅读速度、节奏和聚焦阅读内容（提高注意力），已到达阅读速度和理解度的平衡。（大智如愚） 练习阅读：通过练习和量化计算，以了解自己的最佳阅读速度和理解度的组合，以达到用尽可能快的速度理解所读内容的目的。（知己知彼） 积极阅读：深入理解为目的，首先完整地获取信息（理解）；然后使用之后文章会介绍的比喻法、内在化等方法将信息与其他熟悉信息进行联系（拓展）；最后将信息应用到实际生活中（应用）。
想起新东方校长俞敏洪曾讲过自己一年能读500本书的故事，于是顺便搜索了一下他的读书诀窍：把读书分为悟读、精读和泛读。
悟读: 对于顶级经典，认真领悟，一句一句认真理解和阅读，甚至背诵，有了人生阅历后，还可以像牛一样慢慢反刍和领会。 精读: 对于喜爱的书，有所启示的书，多读几遍，通过深度阅读，提升自己的情感度和智慧度。 泛读：对于一般的书，泛泛阅读，仅在个别有意义的段落慢速阅读，增加自己知识的广度和思维的宽度。
注意各种信息的联系和交叉，由量变到质变，才能打通任督二脉，获得贯穿一体的领悟力。。。。哇咔咔~~
笔记流
笔记流相对于划线、画圈等传统的笔记方法，通过“流”的方式，用更短的词记录和还原自己对信息、观点的理解过程，并增加各信息的联系，加入自己的理解和逻辑，所整理出的笔记。
笔记流的最终目的是为了更好的理解所学内容，所以形式和美观性并不是主要的，即使看起来杂乱也无所谓。
想起上学时代老师曾经的教导，对于知识和各课程的学习过程是一个
读薄–》读厚–》再读薄 –》…. 的重复过程。。。
回想起读书会埃里克同学举过的打小抄用的笔记和错题本的例子，无外乎也是这个过程的产物。（有一个不争的事实是，某门功课学习特别好的同学，即使做小抄押题都能做的特别准。。。）
B）联系观点
获得知识后，下一步是理解和拓展这些知识。 Scott把需要专门技术处理的知识分成了2类：困难信息和关键信息。
困难信息是一些没有逻辑关系的一些信息，如历史课中的各大事件的时间表等。 关键信息是学习某些知识的最基础信息，如同建筑物的地基，对以后的学习中都需要用到的东西。
对于这类信息，Scott介绍了3种技术方法：
比喻
找出一个比喻的步骤：
1.确定要深入理解和记忆的信息 2.寻找个人经验中与信息相似的东西 3.重复，检查不恰当的地方
运用比喻的技巧：
1.要有寻找比喻的欲望 2.注意出现在脑海的第一个印象 3.优化和测试比喻
想起《学习之道》一书中对“专注思维”和“发散思维”的解释比喻成脑力“弹球游戏”（思维弹球），使高深的大脑科学变得极其通俗易懂。
专注模式：一台排布紧凑的弹球机 发散模式：一台间距松散的弹球机
内在化
视觉化是是在脑海中想象图画的过程，内在化是在视觉化的基础上加上声音、触觉和情感等信息，使知识的联系变得更强。 用读书会埃里克同学分享时的话来说，就是JPG的图片加工成AVI的动图视频。
内在化步骤：
1.明确要内在化的概念 2.建立脑海中的图像 3.让图像动起来 4.加上其他感官 5.加入更多的感觉或情感 6.不断重复和优化
让我们再回想一下上一个“弹球游戏”的例子，当你在思考某个问题时，思维的小球“噹”地一声从弹射装置弹出，在专注模式下，“噼里啪啦。噼里啪啦。。”急促地撞击着弹力柱却仅仅集中在一小块区域；在发散模式下，“哐”。。。“哐”。。。“哐”。。慢却范围极广，几乎覆盖了整个仪盘。 这样我们似乎很快的理解了思考的秘密。。。
图表法
图表法可能大家很熟悉也常用的方法了，将多个信息压缩在一起的可视方法。包括流程图，概念图，图像等类型；无论居家旅行，娱乐八卦都是必不可少。。。 下面仅举几个小栗子。。。
首先是某财政局工资统发业务流程图：
套用个流行语：有图有真相，能用图画就不用嘴说。。。
参考：
笔记流：一个高效记笔记的方法 https://sanwen8.cn/p/679BJBf.html
老俞读书：我快速读书的诀窍 http://dwz.cn/6aq3YJ
图解《人民的名义》商业链条 http://dwz.cn/6arrrL
